Zastanawiam się w jaki sposób ocenili, co jest bardziej użyteczne, a co nie. Własne widzi mi się, czy co? Flashlight S, Helmet A. Jutro obejrzę, bo dziś już idę spać, ale dzięki za link.
[...] bardzo fajnie to wygląda, a w praktyce sukces redukcji zależy od wielu czynników, które w trakcie redukcji mogą pokrzyżować nasze plany. Przede wszystkim zależy od tego jaki jest nasz wyjściowy poziom tkanki tłuszczowej. Inaczej będzie redukcja przebiegać jeśli zaczynami od poziomu Bf 20% lub większym, a inaczej gdy zaczynami redukcję od [...]
Dzikie Róże to piękne kwiaty charakteryzujące się miękkimi płatkami oraz kolcami. Liczą ponad 100 gatunków i uznawane są za symbol piękna. Mniej znaną częścią róży są okrągłe, wypełnione nasionami owoce, które znajdują się pod płatkami. Dlaczego witamina C jest tak ważna? zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób z [...]
[...] słyszę, że nie jedzenie mięsa uratuje ziemie (Nawet Tadeusz Sowiński o tym pisze, przez co przestałem go śledzić i słuchać). Niestety gdy zagłębimy się w temat i sprawdzimy jaki wpływ ma dieta wegańska na planetę vs dieta wszystko-jedzących. Niestety, ale wegańska wyjaławia naszą planetę gorzej. I wbrew pozorom krzywdzi więcej zwierząt na kg [...]
[...] słyszę, że nie jedzenie mięsa uratuje ziemie (Nawet Tadeusz Sowiński o tym pisze, przez co przestałem go śledzić i słuchać). Niestety gdy zagłębimy się w temat i sprawdzimy jaki wpływ ma dieta wegańska na planetę vs dieta wszystko-jedzących. Niestety, ale wegańska wyjaławia naszą planetę gorzej. I wbrew pozorom krzywdzi więcej zwierząt na kg [...]
[...] Planując trening tez powinniśmy brać to pod uwagę. Kolejne pytanie co lepsze w treningu ramion sztanga czy hantle? Nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi bo zarówno hantle jaki sztanga powinny mieć swoje zastosowanie w treningu i świadomie powinniśmy używać zarówno sztangi, hantli, a także maszyn jeśli mamy do nich dostęp. Ważne żebyśmy [...]
[...] w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas kod na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Możesz zrealizować go pod adresem http://potreningu.pl/. W tym celu prosimy przejść do zakupu abonamentu i podczas płatności podać [...]
[...] roku podczas UFC 198 nie doszło do walki między nimi. Idealnym scenariuszem dla Silvy byłby spektakularny występ zakończony zwycięstwem, który jest zgodny z wizerunkiem, jaki zbudował przez lata w UFC. Powiedział, że stara się nadal koncentrować na walce, a nie na wszystkich elementach zewnętrznych, jeśli chodzi o wszystko, czego doświadcza [...]
Ale jak się czuje, wszystko w porządku? Wiesz już od jakiegoś czasu się zanosiłem żeby zrobić swoją siłownię z 4-5k mogę wyłożyć na sprzęt, ale wiesz jak to jest swoją piwnicę nie mam małą bo jakieś 11m2. Ale jak przy wprowadzeniu zamontowałem na jednej ścianie regały takie na różne rzeczy do tego. Moje i żony rowery, 4 rowery dzieci, 2 hulajnogi, [...]
[...] w UFC a nawet w całym MMA i wielu fanów tego sportu uważa, że Gaethje jest najtrudniejszym wyzwaniem dla mistrza. Według White’a, trendy dotyczącej tej walki są lepsze niż jakiekolwiek inne wydarzenie, które zrobili. „To coś jest dla nas w tej chwili poza schematami”, powiedziała Dana White w rozmowie z TMZ Sports. „Dziś jest wtorek, a w [...]
[...] wyszły inne objawy które się zgadzają z covid. No i dla mnie grypa jak grypa. Przyjemne to nie jest ale też i panikować nie ma czego. Nie rozumiem tych przydupasów z rządu i nie wiem jaki plan realizują i czyj zamykając gospodarkę. Natomiast coraz fajniej się to układa w tzw. wielki reset. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-10-21 20:32:33
[...] znajomych widzę że się po prostu źle dobrali i do sobie nie pasują. Tak trochę brali ślub z wyobrażeniem o swoim partnerze a nie z tym jacy byli realnie. Wiesz tylko często to jaki ktoś jest na prawdę wychodzi po iluś latach wspólnego życia i wtedy już nie ma wyjścia poza rozstaniem. No chyba, że ktoś dla dobra związku jest w stanie się zmienić.
Wiesz tylko często to jaki ktoś jest na prawdę wychodzi po iluś latach wspólnego życia i wtedy już nie ma wyjścia poza rozstaniem. No chyba, że ktoś dla dobra związku jest w stanie się zmienić. ludzie dorośli się nie zmieniają, dziecko czy młodego człowieka możesz nakierować i zmienić, ale dorośli ludzie się nie zmieniają, bardziej niż ktoś się [...]
Wiesz tylko często to jaki ktoś jest na prawdę wychodzi po iluś latach wspólnego życia i wtedy już nie ma wyjścia poza rozstaniem. No chyba, że ktoś dla dobra związku jest w stanie się zmienić. ludzie dorośli się nie zmieniają, dziecko czy młodego człowieka możesz nakierować i zmienić, ale dorośli ludzie się nie zmieniają, bardziej niż ktoś się [...]
[...] tego też względu polecam skupić się na tych podstawach. Polecam poczytać na temat treningu siłowego e tym oto artykule, ułożyć go i dać do sprawdzenia: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw Następnie wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dokładnego wzoru, który otrzymałeś. Reszta w dalszych krokach.
Hmm..na pewno dokładnie wskazuje, gdzie mam słaby punkt;-) ale to już jest ten ciężar, który nie jest wejdzie albo nie wejdzie, on po prostu się robi..ciężej lub nie, zależy jaki dzień, ale wchodzi.
jaki smak czujesz, jak ona w sumie nie smakuje niczym? ale rozumiem, bo kazdy z nas nieco inaczej czuje smaki poszczegolnych substancji i tam, gdzie ja nie czuje nic, ty moze czujesz, ze smak jest malo ciekawy. najlepsza opcja bedzie po prostu napój typu zero, ktory na spokojnie "zabije" smak suplementu:-) na przyszlosc inwestuj w kreatyny [...]
[...] to jeden z najlepszych i najbardziej doświadczonych zawodników w Polsce w kategorii koguciej. „Szczena” w przeszłości walczył również w dywizji piórkowej, więc wie, w jaki sposób mierzyć się z fighterami o lepszych warunkach fizycznych. Pod koniec 2017 roku Romanowski wygrał dzięki jednogłośnej decyzji sędziów z Evgenim Ryazanowem. Po [...]
[...] czas częściej latać na siłkę. no ale teraz jest wręcz odwrotnie - mam tak dużo wolnego, że aż mnie nosi. więc chciałbym go mądrze spożytkować ;) i teraz pytanie do Was: jaki rodzaj treningu będzie najbardziej efektywny pod kątem budowania masy? mogę ćwiczyć choćby codziennie (ale wtedy pewnie nie FBW). myślałem, żeby robić po prostu FBW co [...]
[...] się już teraz do siłowni, Nie wiem bowiem, czy spodoba mi się ten sport. Krótko mówiąc, jestem początkujący, chcę spróbować i zobaczę, jak to dalej się potoczy, Powód 2. Z jakiejś przyczyny moja ulubiona siłownia właśnie została zamknięta (np. epidemia, 2020) i nie mam możliwości znalezienia innego miejsca do profesjonalnego treningu. W tym [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
